Noticias Al Día
DESPUÉS DE LAS MARCHAS DEBE RENUNCIAR AMLO?

10:30 pm Chihuahua, Chih., México Jueves 4 de Junio, 2020

RECOMIENDA SALUD PLANEAR EL TIEMPO EN CASA DURANTE LA CONTINGENCIA

RECOMIENDA SALUD PLANEAR EL TIEMPO EN CASA DURANTE LA CONTINGENCIA

Por Redacciòn, 28/03/2020 12:27

- Es una oportunidad para reforzar el vínculo familiar manteniendo la Sana Distancia y a la vez la cercanía afectiva para cuidar la salud mental, dice la directora de Salud Mental de la Secretaría de Salud.


La directora del Instituto Estatal de Salud Mental y Adicciones, Montserrat Fernández, consideró que en esta etapa de aislamiento en casa por el COVID-19, las personas deben reflexionar acerca de la importancia de la salud mental antes, durante y después de la contingencia.


Resaltó dos aspectos, el del distanciamiento físico y la cercanía afectiva. El primero permite a las personas mantenerse en casa con “Susana-Distancia”, lo cual es por un bien común para reducir el riesgo de contagio, mientras que el segundo debe verse como la protección y apoyo al seguir interconectados en vínculos de amor entre padres, hijas e hijos y demás familiares.


Al participar en la rueda de prensa permanente instalada por el Gobierno del Estado para informar a la ciudadanía de las acciones y avance del COVID-19, la doctora Fernández agregó que también es importante hacer una planeación del tiempo en casa, tanto en cantidad como en calidad.


Señaló que ante el cambio de rutina, que no se planeó, se debe entender que es una medida temporal y que puede representar una oportunidad para fomentar la escucha, el diálogo y el autocuidado.


Dijo que es muy útil mantener un programa que ayude a tener una sensación de control, con la distribución de los tiempos y permanencia en diferentes espacios del hogar a lo largo del día, realizando actividades dentro de casa, ya sean físicas, recreativas, laborales o académicas.


La funcionaria comentó que es básico entender que todos somos vulnerables en cuanto a nuestra salud física y nuestra salud mental, por lo cual se debe dialogar con la familia, para crear un mejor lazo entre los seres cercanos.


En las actividades debe participar y convivir todos los miembros y evitar estar en cama o efectuar la misma actividad por muchas horas. Por el contrario, se deben realizar acciones de reconocimiento o mejoramiento de la casa en cuanto a espacios, a limpieza más profunda que la que se realiza normalmente.


Recomendó que se debe ser tolerante y que cada quien realice las rutinas con las cuales se sientan mejor durante esta etapa de aislamiento.


Otro de los aspectos importantes es no hacer caso a todo lo que se recibe mediante las redes sociales, porque existe mucha desinformación.


Los juegos también son otra alternativa que contribuye a mejorar el estado de ánimo de las personas cuando están en esta reclusión voluntaria, tanto de niños como de adultos.


La doctora recomendó identificar y fortalecer los recursos individuales, familiares, comunitarios e institucionales, puesto que es tiempo de solidaridad, para que unidas y unidos se fomenten los vínculos de amor, escuchando y dialogando.


Enfatizó que otra cuestión básica es seguir responsablemente las indicaciones adecuadas para la prevención, así como practicar hábitos de vida saludables que pueden representar una diferencia entre lo que ocurra en Chihuahua y en otras latitudes del mundo.


Finalmente, invitó a la comunidad a comunicarse al 911 en caso de sentir ansiedad o alguna otra sensación negativa generada por el asilamiento causado por la pandemia mundial COVID-19.






Notas Relacionadas

PREVÉN TEMPERATURAS SUPERIORES A LOS 40°C PARA EL FIN DE SEMANA La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) dio a conocer que durante el próximo fin de semana, se mantendrá sobre gran parte del territorio estatal una onda de calor que provoca temperaturas de entre los 30 y los 43 grados centígrados.
ALCANZA JUÁREZ 1,354 CONTAGIOS CONFIRMADOS Y 306 DECESOS DE COVID-19 - Preocupa la movilidad en las ciudades pero principalmente en la frontera porque representa el 61.74% de los casos positivos y el 80.95% de los fallecimientos de todo el estado: Secretaría de Salud.
DURANTE MAYO CASI 400 PERSONAS VULNERABLES RECIBIERON APOYOS DE GOBIERNO DEL ESTADO A través la Secretaría de Desarrollo Social con pasaje de transportes foráneos, apoyos económicos únicos y de gastos funerarios, con una inversión que supera los 258 mil pesos.


DERECHOS DE LAS COMUNIDADES INDÍGENAS
CHIHUAHUA
CLIMA




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
ALIMENTARIA E INSEGURIDAD POR: PEDRO FLORES LINARES
México está a puntos de entrar a una crisis nunca vista, ya que una vez que pase la fase crítica del Covit 19 nuestro país, como consecuencia de la recesión económica, la reducción presupuestales al campo y el nuevo TLC, la importación de casi el 80 % de lo que consumimos, nos deja muy cerca de una pandemia alimenticia
Por: Redacciòn
Columnas


VIENE UNA GRAN OPORTUNIDAD PARA CHIHUAHUA EN REACOMODO DE LA ECONOMÍA MUNDIAL: JAVIER CORRAL
--Destaca gobernador que la entidad sacará provecho de su ubicación ideal con el mercado más grande del mundo y por tener una industria manufacturera de exportación con más de 50 años de[...]
Por: Redacciòn
APOYA FECHAC CON 1.2 MDP A PERSONAL MÉDICO QUE ATIENDE DE PRIMERA MANO ÁREAS COVID-19 EN CHIHUAHUA Y JUÁREZ
Impulsó la entrega de tarjetas de despensa realizada por Club Rotario Juárez Ejecutivo y Cáritas de Chihuahua,[...]
Por: Redacciòn
BRINDA GOBIERNO MUNICIPAL ATENCIÓN A PARQUES EN RIBERAS DE SACRAMENTO
El Gobierno Municipal, a través de la Dirección de Mantenimiento Urbano, brindó atención y limpieza a por lo menos 25 parques de la colonia Riberas de Sacramento ubicada al norte de la ciudad, en[...]
Por: Redacciòn
INVIERTE ESTADO MÁS DE 9.2 MDP EN PROGRAMA ALIMENTARIO EN DELICIAS Y SU REGIÓN
- A través del DIF Estatal los apoyos emergentes llegan a más de 17 mil 500 personas. “A lo que este Gobierno y el DIF aspiran, es darle tranquilidad a esas familias; estamos garantizando[...]
Por: Redacciòn
SE MANIFIESTAN ANTE GOBIERNO DEL ESTADO PARA EXIGIR DESPENSAS DURANTE LA PANDEMIA
Por lo menos 15 mil familias chihuahuenses estuvieron representados en la protesta que una treintena de antorchistas (deliberadamente pocos, bien protegidos y bien distanciados) realizaron este[...]
Por: Redacciòn
EXHORTA SALUD A PERMANECER EN CASA Y PERMITIR UNA PAULATINA REACTIVACIÓN LABORAL
La subdirectora de Medicina Preventiva y Promoción de la Salud, Leticia Ruiz, indicó que Chihuahua se mantiene en semáforo rojo y conforme se dé el comportamiento de los contagios, la ocupación[...]
Por: Redacciòn
CIUDAD JUÁREZ COMIENZA A RECIBIR LOS APOYOS DE DESARROLLO SOCIAL
Las personas que han aplicado para recibir apoyo de gobierno del estado por medio de la Secretaría de Desarrollo Social, están comenzando a recibir esta ayuda, el secretario Luis Aguilar, está[...]
Por: Redacciòn
PRÓXIMAMENTE SE REALIZARÁN INAUGURACIONES DE OBRAS EN LA CRUZ
El presidente municipal de La Cruz, Adolfo Trillo Herrera, realiza supervisiones periódicas de las obras públicas en procesos de construcción y remodelación, como lo son; la rehabilitación de[...]
Por: Redacciòn
INFORMA SECRETARÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE ESTRATEGIA PARA CONCLUSIÓN E INICIO DEL CICLO ESCOLAR
-El último día de clases será el 26 de junio; del 29 de junio al 17 de julio se efectuarán procesos administrativos escolares y el término del ciclo 2019-2020 será el 17 de[...]
Por: Redacciòn


Sitio desarrollado por Exosfera.com