BANNER NOTICIAS AL DIA
Noticias Al Día
¿SALDRÁ DE VACACIONES EN LA SEMANA SANTA?

11:33 am Chihuahua, Chih., México jueves 28 de marzo, 2024

UN DESAYUNO BALANCEADO AYUDARÁ AL PROCESO COGNITIVO DE LOS NIÑOS EN SU REGRESO A CLASES

UN DESAYUNO BALANCEADO AYUDARÁ AL PROCESO COGNITIVO DE LOS NIÑOS EN SU REGRESO A CLASES

Por Redacciòn, 22/08/2019 07:58

• Ofrecerles un desayuno balanceado ayuda en el proceso cognitivo emocional y social de los menores.


• Es importante establecer un horario para el desayuno, en un espacio agradable y tranquilo para el niño.


Con la finalidad de que el inicio del ciclo escolar 2019-2020 sea saludable para niñas y niños, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda para ellos un desayuno balanceado, que coadyuve a que desarrollen sus actividades durante el tiempo que están en la escuela.


A unos días del regreso a clases, Ana Livier Medrano Lerma, analista en Programas de Nutrición del Primer Nivel del Seguro Social, explicó que un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, principal fuente de energía para que los menores realicen sus actividades diarias.


Precisó que los carbohidratos los podemos encontrar en frutas como la naranja, plátano, papaya, guayaba, melón, entre otros, y siempre debemos preferir las de temporada.


También se encuentran en cereales como la avena, tortilla, galletas integrales, arroz, pan integral de caja y tostadas horneadas.


La licenciada en Nutrición recomendó además incluir verduras para el aporte de vitaminas, minerales y fibra: lechuga, brócoli, apio, zanahoria, jícama, entre otros.


Destacó que los alimentos de origen animal son importantes porque ayudan a formar músculos, huesos y defensas contra enfermedades. En este grupo se encuentran el huevo, pollo, carne de res y pescado.


Para acompañar el desayuno, Medrano Lerma sugirió tomar leche baja en grasa y sin sabor, ya que ésta aporta nutrimentos como calcio y vitamina D.


Insistió en que éste debe ser completo, variado y suficiente, ya que es una etapa importante de crecimiento físico, cognitivo, emocional y social en la vida de los niños.


Resaltó que en esta etapa se forman los hábitos de alimentación, por lo que es importante establecer un horario para el desayuno, hacerlo en un espacio agradable y tranquilo.


Recalcó que todas estas medidas son muy importantes inculcarlas en los menores. No hacerlo así tendrá como resultado un bajo rendimiento del niño en la escuela y dificultad para poner atención, lo que afecta el proceso de aprendizaje.






Notas Relacionadas

,PRIMER TOP 10 DEL AÑO PARA JAKE COSÍO Ciudad de México 28 de Marzo 2024.- San Luis Potosí fue sede del regreso de Nascar México Series con la primer fecha puntuable de la temporada 2024,
SÚMATE POR EL AUTISMO” REALIZARÁ LA 3ª. RODADA BIKER POR EL DÍA MUNDIAL DEL AUTISMO El Ayuntamiento de Chihuahua a través de las Comisiones de Hacienda y Planeación y de Mujer, Familia, Igualdad de Género y de Niñas, Niños y Adolescentes en apoyo a la asociación Iluminemos por el Autismo Chihuahua A.C,
SESIONÓ EL CONSEJO MUNICIPAL DE NIÑAS, NIÑOS Y ADOLESCENTES CON TEMAS DEL CUIDADO DEL AGUA Sesiona el Consejo Municipal de Niñas, Niños y Adolescentes con temas del cuidado del agua


promechisa
facebook




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
SÓCRATES SIEMPRE SÓCRATES
Los tres filtros de Sócrates hacen referencia a una anécdota del gran filósofo griego que ha llegado hasta nuestros días. Es considerada una gran lección de vida, que se aplica particularmente a aquellas situaciones en las que prima el cotilleo y el rumor.
Por: LIC. FRANCISCO FLORES LEGARDA
Columnas


“EL BASTARDO” CON MADS MIKKELSEN ESTRENO EN CINES 4 DE ABRIL 2024
Ganadora de 21 premios y 15 nominaciones alrededor del mundo, se colocó en el shortlist a Mejor Película Internacional,de los Premios Oscar[...]
Por: Agencias
OFRECE COBACH CURSO DE NIVELACIÓN ACADÉMICA PARA ASPIRANTES A NUEVO INGRESO
Con el objetivo de apoyar a las y los jóvenes aspirantes que desean ingresar al Colegio de Bachilleres del Estado de Chihuahua (Cobach), y que están próximos a presentar su examen de admisión, la[...]
Por: Agencias
EN HOSPITAL “MORELOS” DEL IMSS CHIHUAHUA NIÑA DE 9 AÑOS VENCE AL CÁNCER Y TOCA “CAMPANA DE LA ESPERANZA”
Estuvo en tratamiento y seguimiento médico por leucemia aguda durante tres años[...]
Por: Agencias
INFORMA IMSS CHIHUAHUA SOBRE QUÉ ES LA TUBERCULOSIS Y CÓMO ATENDERLA
Presentar tos por más de tres semanas, puede ser un aviso de que la enfermedad está[...]
Por: Agencias
GANAN CÉSAR FLORES Y GUADALUPE MERINO LA CARRERA PEDESTRE “COPPER CANYON TRAIL RUN”
La competencia forma parte de las actividades del Festival Internacional de Turismo y Aventura[...]
Por: Agencias
EMITE PROTECCIÓN CIVIL ESTATAL RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR DE UNAS VACACIONES SEGURAS
La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), dio a conocer una serie de recomendaciones para las personas que visitan la entidad o viajan fuera de la misma, durante estas vacaciones de[...]
Por: Agencias
RECOMIENDA IMSS APLICAR MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE ALTAS TEMPERATURAS Y EVITAR COMPLICACIONES.
Recomienda IMSS aplicar medidas preventivas ante altas temperaturas y evitar[...]
Por: Agencias
BRINDA JUSTICIA CÍVICA DEL MUNICIPIO SOLUCIONES ANTE CONFLICTOS VECINALES
De los problemas que más se han detectado es acumulamiento de basura o escombros, o lugares abandonados que se usan para cometer faltas o[...]
Por: Agencias
SUSPENDERÁN SERVICIO DE RECOLECCIÓN DE BASURA ESTE VIERNES 29 Y SÁBADO 30 DE MARZO
Suspenderán servicio de recolección de basura este viernes 29 y sábado 30 de[...]
Por: Agencias


Sitio desarrollado por Exosfera.com