La salud dental es fundamental para el resto de la salud. Somos un todo y la boca no es una excepción. Es más, a veces a través de una visita al dentista podremos descubrir otro tipo de dolencia. . De ahí que sean necesarias las visitas rutinarias (una vez al año) para ver cómo de sana está nuestra boca.

Lo que mucha gente desconoce es que un problema en las encías, por ejemplo o en una muela del juicio puede restar rendimiento en la práctica del deporte. Así lo afirma un reciente informe del UCL Eastman Dental Institute de Londres y lo corrobora la doctora Verónica Jiménez, directora de la Clínica Dental ALTIMA.

El 32% de los deportistas han notado un impacto de la salud bucodental sobre su rendimiento, explica Jiménez: “Muchas dolencias del cuerpo podrían curarse o incluso prevenirse identificando ciertos problemas bucodentales.

Una inflamación gingival o una muela del juicio mal colocada pueden provocar inflamación en otras partes del cuerpo”, afirma. Según la doctora, esto es debido a que “la sangre traslada las bacterias de las infecciones bucodentales a los músculos y articulaciones, lo que conlleva pérdida de tono fibrilar y provoca mayor índice de desgarros en tejido muscular, dolores en las articulaciones y problemas en los tendones”.

La Dra. Jiménez añade que “quienes tienen problemas bucales se lesionan más a menudo y esas lesiones no se terminan de curar”. Otra cuestión que resulta vital en los deportistas es la oclusión dental -el correcto cierre de la boca-, porque “un mal engranaje de los dientes puede generar problemas a nivel de la articulación temporomandibular, y provocar dolores de espalda y de cabeza”.

Los deportistas, más propensos a sufrir problemas bucodentales Además, “habitualmente los deportistas de élite tienen peor salud bucodental que las personas que no realizan deporte o aquellas que lo practican de manera amateur debido a su alimentación, ya que ingieren grandes cantidades de carbohidratos de manera regular y refrescos azucarados”, explica. Otra causa de que los deportistas suelan tener una peor salud bucodental es su estilo de vida.

Según la Dra. Jiménez, “el estrés de la competición y el elevado ritmo de los entrenamientos también suele influir en su salud bucodental, principalmente en patologías como el bruxismo”.

Consejos de salud oral para deportistas:

Buena higiene en casa y visitas periódicas al dentista para prevenir y detectar enfermedades bucodentales.

Alimentación saludable rica y equilibrada. Es recomendable evitar abusar de las barritas, las bebidas energéticas y con gas. Los dientes agradecerán reducir los altos niveles de ácido y azúcar. Beber agua es la mejor solución.

Control de las maloclusiones y reposición de las piezas ausentes, preferiblemente con prótesis fija implanto soportada que permita una correcta masticación.

Descansar correctamente. Además, es necesario frenar problemas de bruxismo con ejercicios, fisioterapia o férula de descarga.